Produk dan Tips Tidur Terbaik yang Terinspirasi oleh Retret Paling Impian di Hollywood

MataJP

Dari anjuran profesional berasal dari pakar tidur Harvard dan liburan yang berfokus terhadap tidur hingga perlengkapan tidur paling nyaman dan gadget paling keren, inilah langkah mengatur kondisi supaya mata mampu tidur lebih baik. Banyak sekali orang yang menghabiskan waktu luangnya untuk Menonton film, Istirahat, atau bermain games, nah di situs kami MataJP banyak sekali jenis game dengan Pola Slot Gacor yang bisa kamu coba mainkan.

Jika Anda tetap mengatur diri bersama dengan Waktu Musim Panas, Anda tidak sendirian. Faktanya, tanggal 15 Maret diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia, sedangkan Pekan Kesadaran Tidur (Sleep Awareness Week) yang didirikan oleh National Health Foundation (10-16 Maret) diciptakan untuk menyoroti fungsi istirahat malam yang lumayan – dan banyak perusahaan menawarkan discount besar selama bulan. untuk mendorong orang supaya tidur lebih nyenyak.

Tidur nyenyak di malam hari menopang menaikkan energi, kondisi hati, produktivitas, dan anggapan kreatif kita, menurut Sleep Foundation. Organisasi selanjutnya termasuk merujuk terhadap penelitian yang menemukan bahwa pengendalian diri yang lebih baik adalah fungsi lain berasal dari tidur yang nyenyak.

“Tidur telah lama tidak menjadi perhatian kolektif kita, dan kami sekarang, secara kolektif, paham dapat pentingnya tidur,” kata instruktur Harvard Medical School, Dr. Rebecca Robbins, Ph.D, kepada The Hollywood Reporter. “Memulai kembali atau ‘mengatur ulang’ tradisi tidur sesudah bertahun-tahun diabaikan memerlukan waktu dan kesabaran, tetapi kabar baiknya adalah pergantian kecil mampu mulai memberikan pengaruh yang terlampau cepat.”

Dengan meningkatnya wisata tidur, resor termasuk menarik wisatawan yang kurang istirahat bersama dengan menawarkan liburan yang spesifik berfokus terhadap tidur. (Sesuatu yang pasti, dan seringkali sangat, diperlukan waktu ini di Hollywood yang bekerja keras dan sekitarnya.)

Robbins memimpin Retret Tidur tiga malam (mulai $2.125 per malam) di Castle Hot Springs yang mewah dan bersejarah di Arizona — terdapat sekitar satu jam di utara Phoenix di Pegunungan Hieroglif yang indah — daerah para tamu mampu nikmati ceramah perihal ritme sirkadian, masalah tidur, dan pengoptimalan tidur mereka. Liburan fokus tunda seterusnya adalah 6-9 Juni.

Lebih dekat ke Hollywood, hotel Peninsula Beverly Hills meluncurkan paket Sleep Spa Suite (mulai $12.000 per malam) dan disempurnakan kasur 2000T King Sleep System khas Hästens, transportasi Rolls-Royce ke kapal utama Hästens di LA untuk konsultasi spa tidur pribadi, luxe accessories relaksasi (seperti masker tidur satin, sachet dan lilin aromaterapi, pesan khas selama 60 menit, iMask Monte Carlo Botolift Margy, sampanye Laurent Perrier Blanc de Blanc, pengalaman bersantap nabati lima hidangan, dan banyak lagi.

Hotel Figueroa di Los Angeles (tempat Haim mengambil alih gambar sampul Elle Women of the Year) baru-baru ini meluncurkan Paket Slumber in Style yang memanjakan para tamu bersama dengan kronologis perjalanan Osea Vagus Nerve untuk buat persiapan tidur yang paling menyegarkan. Mereka termasuk menawarkan paket Istirahat, Bersantai, Pulihkan, dan Reset (hubungi hotel secara langsung untuk paham tarif; opsi pemesanan lainnya di Expedia) yang disempurnakan kasur Eight Sleep bersama dengan Pod zona ganda yang mampu sesuai bersama dengan suhu dan preferensi tubuh Anda, a jam alarm Loftie yang ramah untuk tunda, Bantal Pluto khusus, cermin kebugaran Forme di dalam kamar dan sepeda olahraga Peloton, perangkat pijat Hypervolt Hyperice dan sistem terapi kompresi Normatec 3, dan banyak lagi.

Juga di Pantai Barat, Post Ranch Inn yang indah di Big Sur menawarkan Program Tidur yang berfokus terhadap kebugaran yang menawarkan dua perawatan spa Menu Tidur selama 60 menit, tas hadiah, menu makan malam Sleep Serenity di Sierra Mar dan akses ke pakar tidur Dr. Michael Breus ‘seri video.

Salah satu daerah nongkrong paling keren — dan termewah — di New York, hotel Aman menawarkan konsultasi kebugaran gratis selama 30 menit kepada para tamunya yang termasuk saran tidur yang dipersonalisasi bersama dengan tes kinerja kognitif Brain Gauge Pro. Tidak jauh di Washington, D.C., Morrow Hotel punya Hilton (mulai $430 per malam) menawarkan menu perawatan independen yang terlalu mungkin para tamu pilih jenis bantal pilihan mereka (mulai berasal dari bulu, soba, busa memori, satin, dan bantal tubuh) dan sarana seperti memanjakan kit, aromaterapi, masker wajah dan banyak lagi.

Di resor Six Senses di Ibiza, para tamu mampu pilih untuk menginap tiga, lima, atau tujuh malam sebagai bagian berasal dari program tidur yang termasuk pengecekan kesehatan, konsultasi pribadi, yoga, cryotherapy, dan aktivitas lainnya. Di Amerika Selatan, program Tidur Nyenyak di Westin Lima Hotel & Convention Center menawarkan menu pilihan untuk mendorong tidur nyenyak, kamar mandi yang disempurnakan bersama dengan bom mandi yang menenangkan dan balsem lavender yang menenangkan, serta kasur Heavenly Bed bersama dengan bantalan khas.

Namun Anda tidak kudu mengeluarkan duit besar untuk meraih tidur yang lebih nyenyak. Robbins menyebutkan bahwa perbaikan enteng mampu dilakukan di rumah, seperti mengganti bantal lama, memperbarui kasur lama yang tidak nyaman atau kendur, menciptakan kamar tidur yang lebih santai, atau apalagi sekadar menyetel termostat ke tingkat nyaman pada 60 hingga 70 derajat Fahrenheit (ideal). suhu untuk tidur). Suhu inti tubuh kami kudu diturunkan waktu tidur untuk menghemat energi, menjadi merawat suhu dingin mampu menopang memfasilitasi tidur yang lebih baik dan mengurangi frekuensi kami terbangun di malam hari. Situs MataJP ini juga terpercaya loh, sudah dimainkan bayak orang, ada Pola Slot Gacor juga, jadi jangan ragu lagi ya guys.

Untuk menopang kami semua bertransisi berasal dari pagi hari yang grogi ke bangun tidur yang lumayan (baik dikarenakan bepergian atau lainnya), kami duduk bersama dengan Robbins untuk meraih anjuran ahlinya perihal langkah meraih tidur yang lebih baik. Terinspirasi oleh tipsnya, kami menghimpun sebagian produk ramah tunda favorit kami mulai berasal dari kasur dan perlengkapan tidur terbaik hingga suplemen dan gadget berteknologi tinggi.

Originally posted 2024-03-21 07:35:02.


Posted

in

by

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *